Personal training
 
Personal training
 

Personal Training

- Personal Training sessies: individueel en/of groepssessies
- Online maandbegeleiding: uithouding, kracht...
- Screenings & testen

Tijdens Personal Training is de belangrijkste focus het bieden van coaching en begeleiding op elk niveau en elke fase van het leven van een persoon. Zo helpen we u om de volgende stap in gezondheid en lichaamsbeweging te zetten en naar een specifiek doel of een specifieke toestand toe te werken.

Afhankelijk van uw specifieke vraag en noden kan u kiezen voor open groepssessies (bekijk hier het uurrooster), online begeleiding zoals maandelijkse schema's of een Running Plan, 1 op 1 personal training of in een kleine, zelf bepaalde groep (max. 6 personen).

Ga onmiddellijk aan de slag via ons online platform of neem contact met ons op via onderstaand contactformulier.


Geïnteresseerd in onze groepssessies?

Full Body Training: Deze trainingen omvatten krachttraining voor je hele lichaam, met eventueel een conditionele prikkel. Tijdens deze sessie zal je werken aan je algemene kracht en grote spiergroepen, ook lichaamscontrole en coördinatie komen aan bod. Gewichten en oefeningen worden aangepast naar je niveau. Onze coaches hechten veel belang aan individuele feedback, ook in groep.

Stability & Prevention is een groepssessie waarbij de aandacht ligt op lichaamshouding, -controle en stabiliteit van je lichaam. Oefeningen focussen op de buik-, rug- en bilspieren. Evenwicht, coördinatie en mobiliteit worden getraind in verschillende houdingen en vlakken. Deze sessie is geschikt voor gevorderden alsook voor beginnende sporters.

Koop een beurt/beurtenkaart en reserveer uw plaats in onze groepssessies via uw persoonlijke (gratis) online profiel!

Service

Personal Training

1-op-1 of 1-op-2 sessies (beurtenkaart van 1, 6 of 12 sessies)

Maak een gratis eerste afspraak

Advanced

Small & Open Groepssessies

Kleine groepen tot 6 personen (op aanvraag) of open groepssessies met online reservatie via uw account (1, 10 of 20 beurten)

Schrijf je nu in

Endurance coaching GRIT

Online coaching programma's

Basic, Personal of Pro maandbegeleiding. Meer info op ons gratis online platform.

Boek een intakegesprek

Elite performers

Screenings & Testen

Op aanvraag: lactaattest, lichaams- en bewegingsscreening...

Vraag een test aan

GRIT GYM Personal Training Sports Performance Center
 

Word lid van GRIT Personal Training en train in de GRIT GYM

Maak een GRATIS account aan, bekijk ons PT programma, aanbod en prijzen, selecteer en koop een beurtenkaart, reserveer uw plaats of kom in contact met uw GRIT coach.

Log in of maak een account aan

Maak een afspraak

Personal Training

Maandag
9u -12u
12u - 15u
15u - 18u
18u - 21u
Dinsdag
9u -12u
12u - 15u
15u - 18u
18u - 21u
Woensdag
9u -12u
12u - 15u
15u - 18u
18u - 21u
Donderdag
9u -12u
12u - 15u
15u - 18u
18u - 21u
Vrijdag
9u -12u
12u - 15u
15u - 18u
18u - 21u
Gelieve 3 momenten te selecteren

Wij verzamelen uw gegevens om een ​​afspraak voor u te maken. Wij bewaren uw gegevens voor, tijdens en na de consulten. Ik ga akkoord met het privacybeleid en geef Grit Sports Clinic toestemming om mijn gegevens te gebruiken om zo lang als nodig is contact met mij op te nemen.

Ik geef Grit Sports Clinic toestemming om mijn gegevens te gebruiken om contact met mij op te nemen en mij op de hoogte te houden van projecten, toekomstige evenementen, nieuws en aanbiedingen.

Ik verklaar dat ik me bewust ben van en kennis geef over de mogelijke gevolgen van fysieke activiteit. Daarbij bevrijd ik de trainer/coach en GRIT Sports Performance van elke aansprakelijkheid vanwege verwonding of andere oorzaken die het gevolg kunnen zijn van de training, test of sessie. Ik begrijp dat deze diensten geen vervanging zijn voor medische zorg. Ik heb alle medische aandoeningen vermeld waarvan ik op de hoogte ben en neem zelf de verantwoordelijkheid wat betreft medische goedkeuring voor deelname aan de trainingen en/of sessies.

Zowel de klant als de trainer/coach is gemachtigd om op elk moment de activiteit of sessie te stoppen of te weigeren, bijvoorbeeld vanwege ongepast gedrag of klachten.

Beste klant,
Beste atleet,

Bedankt voor uw aanvraag en/of bericht.
Wegens de vele aanvragen en drukke bezetting lopen de wachttijden op. Wij nemen zo spoedig mogelijk en zeker contact met u op.

Gelieve ook uw spam/overige folder in het oog te houden vermits sommige van onze e-mails hier terecht blijken te komen.

Alvast bedankt voor uw geduld en begrip.
We hopen u snel te mogen verwelkomen in GRIT.

Gelieve goed te controleren op welke locatie u wordt verwacht (nl. GRIT Sports Clinic of GRIT GYM).

Met sportieve groeten,
Team - GRIT

logo grit