Sportvoeding
Ontdek de kracht van sportvoeding voor optimale prestaties! Als topsporter of ambitieuze atleet kan de juiste voeding het verschil maken tussen goed en excellent presteren. Onze gecertificeerde sportdiëtist helpt je om je voedingspatroon naar een hoger niveau te tillen.
Bij GRIT begrijpen we dat elke sport unieke voedingseisen heeft. Of je nu focust op krachttraining, explosiviteit of duursporten - een wetenschappelijk onderbouwd voedingsplan is essentieel. Onze experts maken een persoonlijk voedingsschema dat perfect aansluit bij jouw trainingsfases, wedstrijdkalender en herstelperiodes.
Persoonlijk plan en advies
Ook tijdens blessures of revalidatie is de juiste voeding cruciaal. Je energiebehoefte en macronutriënten moeten worden aangepast om optimaal te herstellen. Onze sportdiëtist begeleidt je met expert advies tijdens elke fase van je sportcarrière.
Een professioneel voedingsplan biedt meerdere voordelen:
- Verbeterde sportprestaties en meer energie
- Sneller herstel na intensieve training
- Optimale spieropbouw en vetverbranding
- Verminderd risico op blessures
Deze begeleiding wordt aangeboden door Karolien Rector, een ervaren sportdiëtiste met een doorgedreven specialisatie via het IOC Sports Nutrition-programma en de HAN University in Nederland. Ze behaalde ook een Master in Gezondheidsbeleid en Ziekenhuismanagement aan de KU Leuven en werkte met topsporters zoals professionele tennissers, voetballers, wielrenners en verschillende nationale teams. Karolien biedt persoonlijke, wetenschappelijk onderbouwde voedingsbegeleiding aan zowel elitesporters als recreatieve atleten die hun prestaties, herstel of algemene gezondheid willen verbeteren.
Plan een intakegesprek of consultatie voor persoonlijk advies over:
- Sportspecifieke voedingsplannen
- Supplementen en vitamines
- Wedstrijdvoeding en hydratatie
- Voeding tijdens trainingskampen en stages
- Sportvoeding bij voedingsintoleranties